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About Running

Q: 你为什么会开始跑步？（与其说开始跑，突破极限的感觉）

A: 在我看来，跑步是所有运动的基础，任何体育项目要想有优异的表现都需要有足够的体能储备。所以与其说我为什么开始跑步，不如说我顺其自然地去跑了步。另外，当突破自己身体极限之后给我的感觉非常舒服。

Q: 跑步给你带来了什么？（枯燥，talking to myself，最重要的资产）

A: 跑步，特别是长跑，是一项枯燥的运动，这也是以前很多年轻群体不会把跑步作为首选运动的原因，但是我想说，跑步的好处之一，就是可以有个机会与自己的身体、内心进行交流。跑步给我带来了一副强大的身体和意志，这是我在任何情况下最重要的资产。

Q: 跑步让你生活有什么改变？（好的状态，高效生活工作，不会退缩）

A: 跑步让我的身体能保持一个好的状态，让我的工作和生活都更加高效。当一个人和自己的身体达成了共识，生活中还有什么困难能真正让他退缩呢？

Q: 一个人跑和一群人跑区别？（了解自己，鼓励、建议，特殊的满足感）

A: 一个人跑是一个和自己对话、更了解自己的过程。而一群人跑则可以相互鼓励，训练时遇到的瓶颈和可能的问题也能得到团队有效的建议。另外，在团队中获得成就也更能带来一种特殊的满足感。

Q: 跑步的目标？（更好的生活，感染身边的人，pb 水到渠成）

A: 就我个人而言，跑步的首要目标是为了能更好地生活，如果能带动身边的家人、同事一起养成健康的生活方式那就更好了。至于pb嘛，当你充分训练了，那是水到渠成的事。

Q: 跑步得到了什么？（一口气上五楼）

A: 一口气上五楼，不费劲儿。